肩こりはどうしたら治せるの?

肩こりは、揉んでも治らない!

肩こりは、肩の筋肉を揉んでほぐしても治りません。

肩を揉んでもらうと気持ちが良いと言われます。

残念ながら私には経験が無いので分かりません。

 

肩の筋肉が固くなっているのでコリを感じます。

ひどくなるとめまいや吐き気をもよおす方もいらっしゃいます。

 

固くなって筋肉をもみほぐすことで一時的に血流が起きて、疲労物質が流れて楽になるようですが、直ぐにコリが再発してしまうそうです。

毎週、辛くてマッサージに通っていた方から伺ったことがあります。

 

肩の筋肉をほぐすと言うことは、対症療法です。

どうして肩こりが起こるのか、本当の原因を見つけて、それを正さないと一生肩こりとお友達になってしまいます。

肩こりは一生付き合わないといけないのですか?

いいえ、そんなことはありません。サヨウナラができます。

どうしたらよいですか?

肩こりになる理由があります。

一つは、よくご存じの姿勢です。

でも、分かっていても正しい姿勢をずっとはしていられません。

そうですよね。正しい姿勢ができない理由があります。

悪いと言われている姿勢にしていると楽ですから。

どうしたら、正しい姿勢を維持できますか?

お身体のバランスがとれる状態にします。その為には、足の指のマッサージをして頂くと良いです。

足指の不調が足首の動きを制限して、無下半身の血流を滞らせてしまいます。

下半身への血流・リンパの流れが悪くなると心臓に負担がかかります。

全身に血流が起こるように血圧が上がります。首から頭部に圧がかかります。

脳を保護するために首コリ、肩こりが造られます。

全身の血流不足で体を支える筋力も低下してしまいます。その為に姿勢維持ができなくなります。

と言うことは、肩こりだけ治しても、全身が治っていないので直ぐに再発するわけですね。

はい、その通りです。肩こりも根本から正す必要があります。

後は、再発しないように足指に注意して戴き、負担のかかる姿勢を正していくことで肩こりにサヨウナラできます。

肩こりは他の不調のサイン!

肩こりは、肩こりだけの問題ではなく、足の不調から脳の不調までが隠れているサインです。

お身体全体の状態をチェックして、調整し、

いつも笑顔で楽しく過ごせるようにしたいですね。

 

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